【大阪】出張パーソナルトレーニングについて

出張パーソナルトレーニングと聞くと「店舗のジムと同じ様にトレーニング出来るの？」「自宅で本当に出来るの、、？」と言う声を頂くことがよくあります。
今回は、出張パーソナルトレーニングが実際どの様なものかについてお伝えしたいと思います！

レンタルジムかご自宅か

出張パーソナルを行う際、使用する場所は基本的にはレンタルジムかご自宅かのどちらかになります（使用可能な施設をご指定されるケースもございます）
好みの問題もありますが（家にはちょっと抵抗ある、、なども）こちらは目的によって使い分けて頂く事をお勧めします。
以下にそれぞれの特徴とメリットデメリットについて記載します。

大阪市内全域に数多くのレンタルジムがございます。詳しくはこちらを参照↓

ジムの形態にもよりますが、トレーニングを行う際に必要な器具が一式揃っています。
その為こちらでは、マシンを使用したトレーニング、日常動作に近いファンクショナルトレーニング（全身の連動性）、自体重でのトレーニングなど、必要なトレーニングは殆ど全て可能です。

メリットとしては、職場の近く、ご自宅の近くなどの場所を選べる点。マンツーマンで人目を気にせず行える為、ウェア等（基本的に靴はなくても結構です）気にされなくても大丈夫な点、などがございます。

→どのようなトレーニング用途でも可能なのがレンタルジムとなります（強い負荷をかけてガンガンボディメイクを頑張りたい方も、健康維持の為に適度な負荷でトレーニングを行いたい方も）

レンタルジムとは違い器具等が限定的になってまいりますが、ご自宅でも使用可能な器具（こちらでご用意）、トレーナー自身が負荷を掛ける事でのトレーニング、等によりご自宅でも追い込むことが可能です（必ずしも追い込む事が全てではありませんので、希望される方はと言う意味になります笑）

メリットとしては、外に出なくて良い点、人目を気にせず行える点等が挙げられます。
逆に、ベンチプレスガンガン挙げたい、思いバーベルを使用したトレーニングをしたいと言う方にはレンタルジムをお勧めしています。

→なるべく家から出ずにトレーニングを行いたい方、マシンよりも自体重トレーニングで頑張りたい方（勿論、自体重でも体型変化も可能です）、健康維持や機能改善を目的とされる方

普段のお客様とのトレーニングの様子などは、インスタのストーリーにも載せてますので、良かったら是非ご覧下さい????